MANDAG

TIRSDAG

ONSDAG

TORSDAG

FREDAG

17.00-18.00
Barn 7-10 år

Trent 1 år

Egil
Arild
Kate

Speildojo og kumitedojo

17.30-18.30
Barn 7-10 år

Trent 2 år

Thomas
Thomas Aleksander

Stordojo

17.30-18.30
Barn 11 - 15år

Gult til grønt belte

Aslak
Peder

David

Speildojo og kumitedojo

17.30:18.30
Barn 11-15 år

blått til brunt belte

Åse Lill

Julie

Stordojo

Arrangement for barna samt tematreninger for voksne ca hver 5. uke. Annonseres spesielt for hver gang. Vil inngå i terminlisten for klubben

18.00 – 19.00

Voksne

Nybegynnere

Stig

Kumitedojo

17.30-18.30
Voksne

Gult til grønt belte

Einar

Speildojo

18.30-19.30
Barn 11 - 15år

nybegynnere

Speildojo

Pål

Linda

17.30-18.30
Kata barn/ungdom

Brunt belte

Pål og Einar 

Speildojo og kumitedojo

16.30-17.30
Egen trening

Åpent for utøvere som ønsker å konkurrere

18.00 -19.00

Barn

Nybegynnere

7-10 år

Rasmus/Monessa/Bettina

Speildojo

17.00-18.00
Kata Elite

Barn/ungdom

Stian
Siri

Kumitedojo

18.30-19.45
Kumite
mellomparti

(trent kumite 1 år)

Alternative instruktører

Kumitedojo

18.30-19.45
Kuro-obi-partiet

Brun&sortbelter

 Partallsuker:

Sveinung
kumite 1. gang 26/8

Oddetallsuker:
Thomas
Shotokan 1. gang 19/8

 Treningsopplegg

Stordojo

17.30-19.00

Egen trening med muligheter for veiledning for barn og nybegynnere

Stig/Brita

19.00 – 20.15

Voksne

Gult - Blått

Tradisjonell Shotokan

Johnny

Kumite dojo

18.30-19.30
Barn

Grønt til brunt belte 
10-15 år

Thomas
Thomas Aleksander

Stordojo

18:30 – 19:30

Kata Elite

Konkurranse

Einar

Speil dojo

19.00 – 20.15

Voksne

Brunt – Sort

Tradisjonell Shotokan

Ernst

Speildojo

18.30-20.00
Kumite & Kata Elite

Konkurranse utøvere

Morten

Einar

Pål

Speildojo

Kumitedojo

19.30-21.00
Alle voksne

Tradisjonell Shotokan

Thor Eirik

Speildojo

19.30-20.45
Alle voksne

Tradisjonell
Shotokan

Kai

Stordojo